Pohybový koučing pre zdravý pohyb

Matúš Svinčák

Matúš Svinčák

Som lektor a pohybový kouč... ale predovšetkým som človek, ktorý žije pohybom, pretože pohyb je život! Športu sa venujem už viac než 8 rokov z pohľadu trénera i športovca a učím druhých o pohybe... Viac o lektorovi »

Matúš Svinčák

Matúš Svinčák

Som lektor a pohybový kouč... ale predovšetkým som človek, ktorý žije pohybom, pretože pohyb je život! Športu sa venujem už viac než 8 rokov z pohľadu trénera i športovca a učím druhých o pohybe... Viac o lektorovi »

Matúš Svinčák

Matúš Svinčák

Som lektor a pohybový kouč... ale predovšetkým som človek, ktorý žije pohybom, pretože pohyb je život! Športu sa venujem už viac než 8 rokov z pohľadu trénera i športovca a učím druhých o pohybe... Viac o lektorovi »

Matúš Svinčák

Matúš Svinčák

Som lektor a pohybový kouč... ale predovšetkým som človek, ktorý žije pohybom, pretože pohyb je život! Športu sa venujem už viac než 8 rokov z pohľadu trénera i športovca a učím druhých o pohybe... Viac o lektorovi »

Pohybový koučing pre zdravý pohyb
individuálne podľa dohody s účastníkom, Banská Bystrica (mapa)

Kurz je individuálny

podľa dohody s účastníkom, Bratislava (mapa)

Kurz je individuálny

Prihlásení účastníci

podľa dohody s účastníkom, Martin (mapa)

Kurz je individuálny

Nevyhovuje ti termín?

Nechaj nám svoj e-mail – dáme ti vedieť, akonáhle lektor vypíše nový.

Nech už prepadneš akémukoľvek športu - cyklistika, cvičenie v posilke, golf..., vždy je potrebné začať od "zdravých základov".

Čo to ale v praxi znamená? Jednoducho to, že svoj výkon a techniku budeš rozvíjať správnym smerom.

Čo Ťa môžem naučiť a s čím ti pomôcť?

- Odstrániš si zbytočné začiatočnícke chyby v pohybe, ktoré by Ťa potenciálne mohli brzdiť vo výkone a oddialiť Tvoj cieľ.

- Naučíš sa pohyb časovať tak, aby si dokázal/a využiť najlepší moment pre úder, skok, záber, hod...

- Pochopíš techniku dýchania a jeho zapojenie do pohybu.

- Aktivujeme hlboké svaly stabilizačného systému tela.

- Pomôžem Ti vyhnúť sa zbytočným zraneniam.

- Tvoje telo ti bude vďačné za to, že ideš v súlade s ním a nie proti nemu. 

- Celkovo budeš mať zo seba lepší pocit pri cvičení a po ňom.

Už po jednom individuálnom workshope pocítiš veľkú zmenu, a to nielen vo vlastnom tele, ale i v premýšľaní o pohybe!

Informácie, ktoré Ti dám, využiješ vždy všade (aj pri iných športoch a aktivitách).

 

Ako to prebieha?

Závisí od športu, ktorý chceš rozvíjať - v posike, vonku, v hale, u Teba doma. Našu spoločnú lekciu si môžeš predstaviť ako "lekciu pohybového koučovania", ktorá trvá cca 1,5 - 2 hodiny a je vedená prakticky.

Detaily, ako športové vybavenie, doladíme individuálne, rovnako ako aj termín. Prípadný vstup napr. do posilky bohužiaľ nie je v cene. Lekcia je možná aj pre skupiny.

Športy, kde viem pomôcť:

- cyklistika, korčuľovanie, beh, chôdza, chôdza naboso, chôdza s paličkami, posilňovňa, plávanie, golf, tenis, badminton, pilates, .....

 

Odoberaj náš newsletter

Posielame tipy na nové kurzy, zaujímavé a prínosné články a informujeme o dianí a vývoji projektu Naučmesa.