• skupinové / individuálne
  • video kurzy
Pohybový koučing pre zdravý pohyb

Pohybový koučing pre zdravý pohyb

Nech už prepadneš akémukoľvek športu - cyklistika, cvičenie v posilke, golf..., vždy je potrebné začať od "zdravých základov". Čo to ale v praxi znamená? Jednoducho to, že svoj výkon a techniku budeš rozvíjať...

Banská Bystrica
Ergonómia = zdravý chrbát (nielen) v práci

Ergonómia = zdravý chrbát (nielen) v práci

Náš workshop venujeme všetkým, ktorým nie je vlastný chrbát ukradnutý a chcú sa dožiť vysokého (pracovného) veku bez bolesti a zdravotných pomôcok. Návodov a dobrých rád nájdeme na internete veľa, ale na našom...

Banská Bystrica
Zdravé držanie tela, CORE a ploché brucho

Zdravé držanie tela, CORE a ploché brucho

Kurz nabitý cvičením a informáciami pre každého, kto si chce so svojim telom vybudovať pekný a dlhodobý vzťah na zdravých základoch.  Ktoré svaly mi pomôžu vyformovať pekné, ploché a zároveň funkčné brucho?  Aký je...

Banská Bystrica
Behaj ako lovec!

Behaj ako lovec!

Chceš behať, ale nevieš, čo od toho čakať a ako začať od zdravého základu? Alebo si už nadšeným bežcom, ale cítiš, že by si sa potreboval posunúť, zlepšiť techniku, či ubehnúť (pol/ultra)maratón a nevypustiť...

Banská Bystrica
EXCELuj na úrovni!

EXCELuj na úrovni!

Tabuľky, tabuľky, tabuľky... Dokážu niekedy veľmi zamotať hlavu, ale keď ich pochopíš, stanú sa obľúbeným nástrojom pre každý deň. Vďaka Excelu môžeš vytvoriť napríklad: Jednoduchú evidenciu príjmov a...

Banská Bystrica
WORDuj ako profík!

WORDuj ako profík!

Každý z nás píše texty. Majú rôzny obsah a rôznu formu, ale dôležitá je aj vizuálna stránka. Ak chceš na svojho čitateľa zapôsobiť,  Word má veľa užitočných nástrojov, ktoré Ti v tom pomôžu. Vďaka Wordu môžeš...

Banská Bystrica
Ako sa nehrbiť za počítačom

Ako sa nehrbiť za počítačom

Ak zrovna neplánuješ odísť zo sedavého zamestnania z hodiny na hodinu, a zvyšok života tráviť relaxom a prechádzkami, tento kurz je pre Teba ako ušitý! Základom zdravého tela je a vždy bude pohyb. Lenže ako...

Banská Bystrica

Nevybral si si žiadny kurz?

napr. pečieme s konope, zostavujeme vesmírnu raketu, ...

Odoberaj náš newsletter

Posielame tipy na nové kurzy, zaujímavé a prínosné články a informujeme o dianí a vývoji projektu Naučmesa.